Dag 88 i cruisefasen
Ja idag var det roligt att ställa sig på vågen (glömde göra det igår), och se att den visade -0,3 kg trots massa "fusk" i 4 dagar. Och ja denna långhelg har det blivit mkt fusk för min del även om jag hela tiden har dieten i tankarna och bara tar små fuskportioner. Men jag tog lite pommes när vi grillade en dag, åt fet beasås, ätit påskgodis, druckit öl och tom satt i mig en MCDonalds meny och igår åt jag en liten bit påsktårta. Och trots detta var vågen så snäll och visade minusresultat 
Sen har jag visserligen motionerat massor, gått långpromenader med min hund i underbart väder och tom cykeln kom fram en dag då jag och sambon cyklade in till centrum (vi bor lite "på landet") och tog en kall öl på en uteservering.
Och mellan mina fuskmåltider har jag ätit duktigt och druckit massor med vatten. En härlig långhelg har det varit, men nu är det nya tag så även de sista 1,2 kg försvinner 
24/1 - 70,3 kg (då började jag min resa)
29/1 - 68,1 kg (-2,2 kg) (attackdagar är slut och jag går in i cruisefasen)
7/2 - 67,2 kg (-0,9 kg - totalt -3,1 kg)
14/2 - 66,2 kg (-1,0 kg - totalt -4,1 kg)
21/2 - 66,1 kg (-0,1 kg - totalt -4,2 kg)
28/2 - 65,1 kg (-1 kg - totalt -5,2 kg)
7/3 - 64,6 kg (-0,5 kg - totalt -5,7 kg)
14/3 - 63,5 kg (-1,1 kg - totalt -6,8 kg)
21/3 - 63,7 kg (+0,2 kg - totalt -6,6 kg)
28/3 - 62,8 kg (-0,9 kg - totalt -7,5 kg)
4/4 - 62,5 kg (-0,3 kg - totalt -7,8 kg)
11/4 - 62,2 kg (-0,3 kg - totalt -8,1 kg)
18/4 - 61,5 kg (-0,7 kg - totalt -8,8 kg)
26/4 - 61,2 kg (-0,3 kg - totalt -9,1 kg)
Sen har jag visserligen motionerat massor, gått långpromenader med min hund i underbart väder och tom cykeln kom fram en dag då jag och sambon cyklade in till centrum (vi bor lite "på landet") och tog en kall öl på en uteservering.
Och mellan mina fuskmåltider har jag ätit duktigt och druckit massor med vatten. En härlig långhelg har det varit, men nu är det nya tag så även de sista 1,2 kg försvinner 24/1 - 70,3 kg (då började jag min resa)
29/1 - 68,1 kg (-2,2 kg) (attackdagar är slut och jag går in i cruisefasen)
7/2 - 67,2 kg (-0,9 kg - totalt -3,1 kg)
14/2 - 66,2 kg (-1,0 kg - totalt -4,1 kg)
21/2 - 66,1 kg (-0,1 kg - totalt -4,2 kg)
28/2 - 65,1 kg (-1 kg - totalt -5,2 kg)
7/3 - 64,6 kg (-0,5 kg - totalt -5,7 kg)
14/3 - 63,5 kg (-1,1 kg - totalt -6,8 kg)
21/3 - 63,7 kg (+0,2 kg - totalt -6,6 kg)
28/3 - 62,8 kg (-0,9 kg - totalt -7,5 kg)
4/4 - 62,5 kg (-0,3 kg - totalt -7,8 kg)
11/4 - 62,2 kg (-0,3 kg - totalt -8,1 kg)
18/4 - 61,5 kg (-0,7 kg - totalt -8,8 kg)
26/4 - 61,2 kg (-0,3 kg - totalt -9,1 kg)
Kommentarer
Postat av: Anna
Vad coolt att det var minus ändå.
Det betyder ju att du säkert i framtiden, när du nått ditt mål, kan unna dig något gott utan att det sker allt før mycket.
Bra med motion!
Ser du ska ned till 60 kg, precis som jag.
Hur lång är du? (intressant när man har samma mål)
Postat av: Anna
Hej!
Jag är 165 cm. har samma tanke som du, med att 58 är det optimala, men 60 är ändå målet.
Jag har en plan om att prøva bygga lite muskler när jag nått mitt mål och man vet ju att muskler väger mer än fett, så även om man inte ska stirra sig blind på vågen, så tänker jag att om jag klarar 58 så är det ok att "muskla upp" sig till 60-62 kg:)
Trackback
