Dag 31 i cruisefasen (grönsak), vikt 65,1 kg
Idag är det en härlig dag, vågen visade -1 kg ner i morse så nu har jag gått ner -5,2 kg och kommit halvvägs. Känns även som en sund viktnedgång, 5 kg på 5 veckor :-)
Såhär kommer min dag se ut
Frukost: Lättyoggi med 1 msk krossade linfrö, 1 msk havrekli, 1 skiva carlbröd med creme cheese och kassler, en stor kopp te
Lunch: Tonfisk/kesoröra kryddad med dill, citronpeppar, örtsalt och lite citron, tomat + gurka, 1 skiva carlbröd
Middag: Köttbit med kokta grönsaker, kvargsås
Mellis: yoggi, sojabönor
Motion: Promenad med hunden, vilodag
Over and out från skåne
Såhär kommer min dag se ut
Frukost: Lättyoggi med 1 msk krossade linfrö, 1 msk havrekli, 1 skiva carlbröd med creme cheese och kassler, en stor kopp te
Lunch: Tonfisk/kesoröra kryddad med dill, citronpeppar, örtsalt och lite citron, tomat + gurka, 1 skiva carlbröd
Middag: Köttbit med kokta grönsaker, kvargsås
Mellis: yoggi, sojabönor
Motion: Promenad med hunden, vilodag
Over and out från skåne
Kommentarer
Postat av: Karolina
Grattis :) Vi håller fortfarande ungefär samma viktnedgång .. tjohoo!
Imorrn ska jag ställa mig på vågen igen ... det är alltid lite läskigt :P Man blir juh som lite besviken när den visar plus .. och så glad när den visar minus :P
Postat av: Karolina
Tjo ... jag ska gå ner 9,8 kg enligt Dukan ;) Men jag räknar på 10 kg ... så nu har jag 4,7 kg kvar :)
Trackback
