Dag 34 (protein) och Dag 35 (grönsak) i cruisefasen
Äntligen fredag och snart helg vilket skall bli såååå skönt :-)
Kör 2 dagars blogg på vad jag ätit, först dagens mat:
Frukost: Lättyoggi med 1 msk krossade linfrö, 1 msk havrekli, 1 skiva carlbröd med creme cheese och skinka, lite gurka och tomat, en stor kopp te
Lunch: Dukanlasange (hade en portion i frysen)
Middag: Taco (ja utan bröd då)
Mellis: yoggi, sojabönor
Motion: Promenad med hunden, cyklade liet på motionscykeln
Och så gårdagens mat:
Frukost: Lättyoggi med 1 msk krossade linfrö, 1 msk havrekli, 1 skiva carlbröd med creme cheese och skinka, 1 ägg, en stor kopp te
Lunch: Folieinbakad torsk, kräftstjärtar, keso
Middag: Köttbit och kvargsås
Mellis: yoggi, sojabönor
Motion: Promenad med hunden
Over and out från skåne
Kör 2 dagars blogg på vad jag ätit, först dagens mat:
Frukost: Lättyoggi med 1 msk krossade linfrö, 1 msk havrekli, 1 skiva carlbröd med creme cheese och skinka, lite gurka och tomat, en stor kopp te
Lunch: Dukanlasange (hade en portion i frysen)
Middag: Taco (ja utan bröd då)
Mellis: yoggi, sojabönor
Motion: Promenad med hunden, cyklade liet på motionscykeln
Och så gårdagens mat:
Frukost: Lättyoggi med 1 msk krossade linfrö, 1 msk havrekli, 1 skiva carlbröd med creme cheese och skinka, 1 ägg, en stor kopp te
Lunch: Folieinbakad torsk, kräftstjärtar, keso
Middag: Köttbit och kvargsås
Mellis: yoggi, sojabönor
Motion: Promenad med hunden
Over and out från skåne
Kommentarer
Postat av: likkan
Hur länge cyklar du när du gör det? Jag har sneglat på min cykel här men inte riktigt kommit igång.. ;)
Promenerar 25 minuter om dagen men känner mig fortfarande rastlös i benen.. Skulle gärna gå mer, men har ju fel på fötterna så får ont i dem och går jag för mycket så riskerar jag att bli sängliggande istället.. Så därför tänkte jag börja cykla, men behöver som en mall eller ett schema ;D =P
Trackback
