Dag 1 i Consolidationsfasen 60 kg
Japp idag fredagen d. 13:e går jag officiellt in i Consolidationsfasen, jag har ju i ca 3 veckor redan smugit mig in i den men idag stod vågen på prick 60 kg och jag är i mål. :-) Har gått ner 10,3 kg och kommer nu börja räkna dagar i 3:e fasen och även byta vägdag till fredagar istället för måndagar from nu :-)
Skall på allvar nu i början iallafall försöka skriva upp precis vad jag äter i denna fasen för att ha lite koll på mig själv så förhoppningsvis kommer jag skärpa mig lite med bloggandet. :-)
Dagens måltider
Frukost: 5 kycklingköttbullar (hemma), 2 fullkornsbröd med ost, 1 kopp grönt te (jobbet)
Lunch: Kycklingsallad
Middag: Fläskfile med potatisgratäng + sallad
Mellis: Yoggi med havrekli, ananas
Motion: långpromenad med hunden
Hoppas ni alla får en underbar dag och en superhärlig helg!
kram från en mkt glad Maria :-)
Skall på allvar nu i början iallafall försöka skriva upp precis vad jag äter i denna fasen för att ha lite koll på mig själv så förhoppningsvis kommer jag skärpa mig lite med bloggandet. :-)
Dagens måltider
Frukost: 5 kycklingköttbullar (hemma), 2 fullkornsbröd med ost, 1 kopp grönt te (jobbet)
Lunch: Kycklingsallad
Middag: Fläskfile med potatisgratäng + sallad
Mellis: Yoggi med havrekli, ananas
Motion: långpromenad med hunden
Hoppas ni alla får en underbar dag och en superhärlig helg!
kram från en mkt glad Maria :-)
Kommentarer
Postat av: Ann
Grattis! Det skall bli spännande att följa din fortsatta resa.
Postat av: Mona
Bra jobbat och grattis.
Tror som du att consolidationfasen kräver en del planering, annars kan det bli för mycket av det goda.
Lycka till!
Postat av: Anna
Grattis till 60! Jag är snart där:)
Bra jobbat!
Ha en riktigt fin helg!
Postat av: Gunilla
Grattis till att ha nått målvikt! Vad spännande med en ny fas och jag tror också att det är bra med lite planering så att man har lite koll på läget. Lycka till!
Trackback
