Dag 8 i Consolidationsfasen 59,7 kg
Första veckan i denna fas är avklarad och jag är nöjd, gick upp ngr gram i början på veckan men efter proteindagen dalade det ner igen. Dagens vikt 59,7 kg ... -0,3 kg
Gårdagens mat
Frukost: Yoggi med havrekli (hemma), 3 finn crisp med kalkon, 1 kopp grönt te (jobbet)
Lunch: Kycklingsallad
Middag: Taco (endast 1/2 bröd)
Mellis: 1 äpple, 2 finn crisp
Motion: promenad med hunden
Dagens mat
Frukost: Yoggi med havrekli (hemma), 2 fullkornsbröd med ost, 1 kopp grönt te (jobbet)
Lunch: Tacosallad
Middag: Pizza
Mellis: Ananas
Motion: promenad med hunden
Gårdagens mat
Frukost: Yoggi med havrekli (hemma), 3 finn crisp med kalkon, 1 kopp grönt te (jobbet)
Lunch: Kycklingsallad
Middag: Taco (endast 1/2 bröd)
Mellis: 1 äpple, 2 finn crisp
Motion: promenad med hunden
Dagens mat
Frukost: Yoggi med havrekli (hemma), 2 fullkornsbröd med ost, 1 kopp grönt te (jobbet)
Lunch: Tacosallad
Middag: Pizza
Mellis: Ananas
Motion: promenad med hunden
Kommentarer
Postat av: Smsa Låna
Kul sida! Hur länge har du haft din sida?
Trackback
