mariaprovardukan

Ja idag visade då vågen ett +, 0,1 kg upp hehe, men jag känner mig inte så orolig. Väger mig ju på vardagen 2 timmar (minst) tidigare än helgerna. Såhär kommer min dag förmodligen se ut:

Frukost: Lättyoggi med 1 msk havrekli, 1 msk krossade linfrö, 1 kopp te

Lunch: Köttfärssås (nötfärs, lök, färsk svamp, krossade tomater och massa kryddor), tomat, gurka, svamp

Middag: Fisk med grönsaker (tomat, färsk svamp, broccoli) i folie

Mellis: Lättyoggi, kardemummaskorpor

Motion: Endast kortare promenader med hunden=vilodag

Over and out från Maria